가스라이팅 뜻

가스라이팅의 뜻은 세뇌를 시켜 타인의 판단력을 흐리게 만드는 것을 말한다. 가스라이팅은 1938년 가스라이트 연극에서 단어가 유래했다. 가스라이팅은 가족간 관계, 직장, 친구 사이 관계 등 다양한 인간관계에서 나타날 수 있다. 가스라이팅을 겪게 되면 나도 모르게 내가 잘못했다고 생각해서 사과를 하고 있게 되고 무기력해진다. 가스라이팅을 극복하려면 자존감을 키우고 논리적으로 생각하려 노력하고 어물쩡 넘겨 회피하는 것이 좋다고 한다. 

 

 

가스라이팅 뜻 

가스라이팅 뜻

가스라이팅 뜻 : 세뇌의 일종으로 상대에게 여러가지 말을 하며 심리와 상황을 왜곡해 상대의 판단력이 흐리게 되고 상대가 잘못했다고 느끼거나 정신적으로 의지시키게 만드는 것

가스라이팅의 유래 : 1938년 가스라이트(GAS LIGHT)

가스라이팅을 당하고 있다면 나타나는 특징

1. 내가 잘못한 일이 아닌지 맞는지 긴가민가하여 사과를 하고 있다. 

2. 나만 예민한 것인지 내가 유별난 건지 걱정되고 고민함 

3. 내 탓이라고 생각함

4. 불안함을 느낀다.

 

가스라이팅 예시

 

저 사람은 성격이 예민해보이던데 너한테 뭐라 할까봐 걱정된다

이거 왜 이렇게 했어요? 이번에도 역시네..

저친구 너랑 일하면 싸울거 같은데..

너 엄청 예민하다

00씨, 평범한 사람들이랑 조금 다른 거 아셨어요?

 

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가스라이팅은 상대방의 기를 빨리게 만든다. 또한 논점을 흐리며 나중에는 내가 잘못한것처럼 헷갈리게 된다. 

 

가스라이팅 벗어나기 

1. 자존감 높이기

2. 생각해볼게 정도로 회피하기



가스라이팅에 대한 이런저런이야기들

 

저런 남자를 십년 만나 정신이 나가서 돌아오는데 십년이 걸렸어요

제일 짜증나는 게 뭔지 압니까 여러분..? 그 사람한테 이거 보고 좀 찔리라고 자연스럽게 보여주면 자기가 이런 행동 하는 줄은 모르고 그냥 영상에 나온 사람 욕함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;; 그러면서 자기가 제일 싫어하는 타입이라고ㅋㅋㅋㅋ

난 맞고 넌 병신이야 라는 식으로 말하는 사람 조심해야 한다. 지가 더 똑똑한 줄 알고 사람 무시함.

자꾸 논점 흐리면서 다른걸로 꼬투리 잡는거 답답해 죽을거같다...

상대 정신에 문제가 있는 것처럼 몰아가는 거 진짜............. 하.......

와 ㄹㅇ,,,난 맞고 넌 틀렸어 라는 저 대화 흐름 극혐,,,저런 사람을 3개월정도 만났었는데, 짧은 만남이였다고 생각했는데 그때 받은 상처때문에 2년이 지난 지금까지 아직도 새사람을 못만나고있음,,,모두 조심하세요 조금이라도 저런 모습보이면 빠른 손절하세요,,빠른 손절이 답임,,

주변에 가스라이팅 하는사람이 있다? 관계를 끊어보세요 처음엔 좀 이게 맞는건가, 내가 잘하고있는건가 싶으면서 걱정이 많이 될 수 있는데 끊고나면 삶의 질이 대폭 올라갑니다...

가스라이팅 하는 사람 특, 논리 밀리면 너 진짜 이상하다 말이 안 통하네 시전

 

와....진짜 우리엄마스타일이다 뭐만하면 나를 예민하게몰고가고 논점흐리고 와....

저도요 진짜 가스라이팅이었네요 17년동안 몰랐어.. ''그러니까 너가 친구가 없지'' ''성격 예민하다'' ''부정적이게 말하지마'' 이건 단골맨트... 사과는 절대안함 맞아도 내가 다 잘못한거임... 아무렇지도 않게 때려서 다른 집 애들도 다 맞고 크는줄 알았음...

 

저런 행동들은 즉각 보이는거고 바로 헤어지게되죠.. 진짜 무서운것은요 늘 배려하고 착한척하며 계산하여 행동하는겁니다. 뒷통수 제대로 칩니다. 그땐 이쪽은 큰손해를 입게될 상황입니다